어제 저녁 초등학교 동창들과의 간단한 술자리.
밤 늦게 까지 지속되어, 아침에 일어나기가 상당히 힘들었다.
5시. 어김 없이 울리는 알람소리. 잠이 온다. 피로가 몰려 온다.
5분간만 더 자자.
5분이 지났다. 다시 울리는 알람.
일어나야지.. 일어 나야지...
5분만 더 ...
5분이 지나고, 어김 없이 울리는 착한 알람.
일어 나자. 가자. 아침에 가야지.
근성이 있어야지...
그렇게 일어나서, 준비를 한다.
어제밤 샤워하고 잠을 자서, 머리가 완전히 공중 부양이다. 머리를 감고 가고픈데, 귀찮다.
그냥 헬멧을 쓰고, 물백에 물을 채우고 무거운 몸을 이끌고 출발한다.
5시 30분.
몸이 무겁다.
조심조심 가는데, 지난 번과 같은 경쾌함은 그리 크기 않다.
무거운 몸이 지속되기를 10여분.
언제 그랬냐는 듯이, 다시 가벼워 지는 몸.
차가 없는 새벽 거리. 나만의 자전거. 신이 나기 시작한다.
가창에 들어선다. 금요일이라서 그런지 차가 거의 없다.
금요일. 오늘이 금요일이였던가? 벌써 한 주가 가네.
라는 생각이 지나가면서 가창에 들어선다.
30 정도의 속도로 달려 간다.
거의 막바지에 와서, 마무리 한다. 1-1로 RPM 주행.
도착. 6시가 채 안되었다.
키 크신 한 분이 계신다. 인사를 나눈다. 이현동 님이시다.
큰 키와 다부진 체격. 철인용 자전거. 그리고 zip 휠.
포스가 느껴진다. 오늘 라이딩이 쉽지 않을 것 같다.
이런 저런 대화를 나누고, 다른 사람들을 기다린다.
주동 형님에 전화를 해도 받지 않으신다.
6시 10분에 둘이서 출발한다.
오늘의 목적지는 팔조령.
듣기로는 헐티재보다 더 단순한 코스라고 들었지만, 역시 처음가는 코스인지라 두렵기도 하다.
언제 어디서 언덕이 나올지 모르는 상황. 힘 배분을 어찌해야할 지 모르겠다.
그냥 현동 형님을 따라 가기로 한다.
출발. RPM 주행을 하시는데, 패달링이 가볍다. 따라 가는 것이 쉽지 않다.
마지막에 2.5Km 언덕이 있다는 말에, 그 전에는 그냥 따라 간다.
쉽지 않다. 헉 헉 거리며 방해가 안되길 바라며 열심히 달린다.
길은 너무나 조용하고 깨끗하다.
깨끗한 길이 끝나고, 약간 좁은 길이 시작된다. 경사가 있다.
이제 시작인가? 하면서 내 안의 나를 깨운다.
현동 형님은 벌써 저 앞에 계시고, 나는 열심히 따라 간다.
언제 어디서 더 높은 언덕이 나올지 모르는 상황.
함부로 댄싱을 치기도 힘들다. 그래도 댄싱을 친다.
힘들다. 쉬고 싶다.
그러길 몇 분. 꼬부랑 길이 나타난다.
길이 아주 매끄럽다.
마찰력이 준 느낌. 부드럽게 올라 가긴 하지만, 역시 언덕은 힘들다.
꼬불 꼬불 거리는 길. 쉽지 않다.
지겹기도 하고, 갑작스레 피로가 몰려 온다.
언덕 정상을 바라 본다. 꽤나 높다.
높은 정상을 향해 달려간다.
더 올라 가려나 하는 즈음에, 끝이다.
춥다.
발이 시리고 손이 차다.
바람이 많이 불어서 그럴 것이다.
여기 팔조령은 헐티재 보다 쉬운 것은 맞는 것 같다. 시간은 37분02초. 삼거리 수퍼에서 시작해서.
발을 풀어 주고, 다시 내려 간다.
역시 철인의 스프린터와 공기 역학적 주행은 따라 가기 버겁다.
거의 40에 육박하는 평지. 내리막은 훨씬 빠르다.
강하게 몰아치는 바람.
드래프팅을 하려한다.
드래프팅으로 따라가기도 힘들다.
그렇게 달리길 십여 분.
즐겁다. 기분이 상쾌하다.
이런 느낌이 좋다.
삼거리 슈퍼를 지나, 면사무소에서 헤어진 후 다시 가창 길을 달린다.
30이상으로 달린다.
신천 동로 강변 도로로 달린다.
기분이 상쾌하다.
속도계 케이던스가 고장나서 속도와 거리만 살펴 보다가 평속을 살펴 본다.
25가 넘는다.
신이 나서 계속 달리다가 , 브라더스를 지나면서 정리 운동을 시작한다.
1-1.
평속이 25이하로 내려간다. RPM을 올려 주행한다. 이건 정리 운동이라기 보다는 발악이다.
집에 도착.
피로는 시원한 바람으로 날려 버렸지만, 손 발이 차고 몸이 차다.
그리고 쓰라린 식도.
알카리성 파워젤을 구입해서 먹어야 겠다.
Trip distance : 44.62km
Trip time : 1:47:11
cadence : 0 (측정 불가)
AVR speed : 24.98
Max speed : 54.84km/hr
밤 늦게 까지 지속되어, 아침에 일어나기가 상당히 힘들었다.
5시. 어김 없이 울리는 알람소리. 잠이 온다. 피로가 몰려 온다.
5분간만 더 자자.
5분이 지났다. 다시 울리는 알람.
일어나야지.. 일어 나야지...
5분만 더 ...
5분이 지나고, 어김 없이 울리는 착한 알람.
일어 나자. 가자. 아침에 가야지.
근성이 있어야지...
그렇게 일어나서, 준비를 한다.
어제밤 샤워하고 잠을 자서, 머리가 완전히 공중 부양이다. 머리를 감고 가고픈데, 귀찮다.
그냥 헬멧을 쓰고, 물백에 물을 채우고 무거운 몸을 이끌고 출발한다.
5시 30분.
몸이 무겁다.
조심조심 가는데, 지난 번과 같은 경쾌함은 그리 크기 않다.
무거운 몸이 지속되기를 10여분.
언제 그랬냐는 듯이, 다시 가벼워 지는 몸.
차가 없는 새벽 거리. 나만의 자전거. 신이 나기 시작한다.
가창에 들어선다. 금요일이라서 그런지 차가 거의 없다.
금요일. 오늘이 금요일이였던가? 벌써 한 주가 가네.
라는 생각이 지나가면서 가창에 들어선다.
30 정도의 속도로 달려 간다.
거의 막바지에 와서, 마무리 한다. 1-1로 RPM 주행.
도착. 6시가 채 안되었다.
키 크신 한 분이 계신다. 인사를 나눈다. 이현동 님이시다.
큰 키와 다부진 체격. 철인용 자전거. 그리고 zip 휠.
포스가 느껴진다. 오늘 라이딩이 쉽지 않을 것 같다.
이런 저런 대화를 나누고, 다른 사람들을 기다린다.
주동 형님에 전화를 해도 받지 않으신다.
6시 10분에 둘이서 출발한다.
오늘의 목적지는 팔조령.
듣기로는 헐티재보다 더 단순한 코스라고 들었지만, 역시 처음가는 코스인지라 두렵기도 하다.
언제 어디서 언덕이 나올지 모르는 상황. 힘 배분을 어찌해야할 지 모르겠다.
그냥 현동 형님을 따라 가기로 한다.
출발. RPM 주행을 하시는데, 패달링이 가볍다. 따라 가는 것이 쉽지 않다.
마지막에 2.5Km 언덕이 있다는 말에, 그 전에는 그냥 따라 간다.
쉽지 않다. 헉 헉 거리며 방해가 안되길 바라며 열심히 달린다.
길은 너무나 조용하고 깨끗하다.
깨끗한 길이 끝나고, 약간 좁은 길이 시작된다. 경사가 있다.
이제 시작인가? 하면서 내 안의 나를 깨운다.
현동 형님은 벌써 저 앞에 계시고, 나는 열심히 따라 간다.
언제 어디서 더 높은 언덕이 나올지 모르는 상황.
함부로 댄싱을 치기도 힘들다. 그래도 댄싱을 친다.
힘들다. 쉬고 싶다.
그러길 몇 분. 꼬부랑 길이 나타난다.
길이 아주 매끄럽다.
마찰력이 준 느낌. 부드럽게 올라 가긴 하지만, 역시 언덕은 힘들다.
꼬불 꼬불 거리는 길. 쉽지 않다.
지겹기도 하고, 갑작스레 피로가 몰려 온다.
언덕 정상을 바라 본다. 꽤나 높다.
높은 정상을 향해 달려간다.
더 올라 가려나 하는 즈음에, 끝이다.
춥다.
발이 시리고 손이 차다.
바람이 많이 불어서 그럴 것이다.
여기 팔조령은 헐티재 보다 쉬운 것은 맞는 것 같다. 시간은 37분02초. 삼거리 수퍼에서 시작해서.
발을 풀어 주고, 다시 내려 간다.
역시 철인의 스프린터와 공기 역학적 주행은 따라 가기 버겁다.
거의 40에 육박하는 평지. 내리막은 훨씬 빠르다.
강하게 몰아치는 바람.
드래프팅을 하려한다.
드래프팅으로 따라가기도 힘들다.
그렇게 달리길 십여 분.
즐겁다. 기분이 상쾌하다.
이런 느낌이 좋다.
삼거리 슈퍼를 지나, 면사무소에서 헤어진 후 다시 가창 길을 달린다.
30이상으로 달린다.
신천 동로 강변 도로로 달린다.
기분이 상쾌하다.
속도계 케이던스가 고장나서 속도와 거리만 살펴 보다가 평속을 살펴 본다.
25가 넘는다.
신이 나서 계속 달리다가 , 브라더스를 지나면서 정리 운동을 시작한다.
1-1.
평속이 25이하로 내려간다. RPM을 올려 주행한다. 이건 정리 운동이라기 보다는 발악이다.
집에 도착.
피로는 시원한 바람으로 날려 버렸지만, 손 발이 차고 몸이 차다.
그리고 쓰라린 식도.
알카리성 파워젤을 구입해서 먹어야 겠다.
Trip distance : 44.62km
Trip time : 1:47:11
cadence : 0 (측정 불가)
AVR speed : 24.98
Max speed : 54.84km/hr
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